Tips Memilih Hijab Sesuai Bentuk Wajah

Tips Memilih Hijab Sesuai Bentuk Wajah

Semakin berkembangnya jaman, kini dunia fashion juga ikut berkembang dengan begitu pesat. Salah satu perkemabangan fashion yang selalu berubah mengikuti jaman dari waktu ke waktu adalah hijab. Di Indonesia, berbagai merek hijab ternama kini bermunculan, salah satunya yaitu Buttonscarves yang merupakan hijab berkualitas tinggi dan banyak diminati para kaum milenial saat ini.

Buttonscarves merupakan produk yang dirintis oleh muslimah asli Indonesia. Namun bagi kamu yang masih terbilang baru dalam berjilbab kamu harus pintar-pintar dalam menyerasikan bentuk wajah dan juga warna kulit dengan gaya berkerudung agar tampilan kamu lebih cantik. disini akan diinformasikan untuk kamu bagaimana tips memilih hijab sesuai bentuk wajah.

Bentuk Wajah Lonjong atau Panjang
Hijab sesuai bentuk wajah yang cocok untuk wajah lonjong ini adalah dengan menggunakan bkamuna, sehingga memberikan kesan volume pada wajah kamu. kamu juga bisa menggunakan model turkish style, jilbab model ini menggunakan dalaman atau ciput yang menutupi sebagian area dahi jadi bisa menyeimbangkan wajah kamu yang lonjong. 

Model hijab bervolume lain yang juga cocok adalah gaya inner bkamuna bertumpuk, gaya turban dan model jilbab lilit lapis juga bisa dijadikan gaya yang cocok agar tampil maksimal dan lebih cantik.

Bentuk Wajah Oval
Bagi kamu yang memiliki wajah kecil atau oval ini, menggunakan model hijab apapun sebenarnya cocok asal bagian wajah dibuat sedikit lebih terbuka, bagian pada pipi ditonjolkan agar wajah kamu lebih terlihat besar. 

Kamu bisa menggunakan dalaman atau ciput seperti ciput topi, dalaman ninja, atau ciput maroko,yang pada bagian sudut jahitannya pada pipi berada dibawah hidung atau sejajar dengan tulang pipi kamu.

Dan saat memakai hijab kamu bisa memajukan hijab sejajar vertikal dari ujung alis, mata sampai ke bawah mendekati dagu,ini akan memberi efek mengecilkan pipi. Pastikan juga pada dahi lebih terbuka keatas sehingga akan membuat efek pada wajah kamu lebih panjang.

Jika wajah kamu oval, kamu cukup mengatur scarf atau pashmina yang hendak dipakai agar mengikuti bingkainya. Karena pada umumnya wajah oval tidak begitu kesulitan saat mencari ‘angle’ yang terbaik saaat hendak mengkreasikan hijab.

Bentuk Wajah Persegi atau Kotak
Salah satu ciri dari bentuk wajah ini yaitu rahang persegi, panjang wajah kurang lebih sama dengan lebar pada wajah, kening tulang pipi dan rahang memiliki lebar yang sama. Apabila kamu memiliki bentuk wajah kotak maka kamu bisa menggunakan dalaman jilbab topi atau vciput ninja. Cara memakai jilbabnya adalah aplikasikan jilbab pada dahi, seperti dalam karakter hijab wajah bulat.

Ketika penggunaan hijab, tutup bagian rahan sehingga membuat wajah yang tegas lebih terlihat lembut. kamu juga bisa menggunakan ciput variasi seperti yang digunakan marshkamu agar wajah kamu yang kotal lebih terlihat oval dan lembut dengan tidak mempertegas rahang.

Bentuk Wajah Hati atau Segitiga 
Ciri dari wajah bentuk ini yaitu rahang sempit sama dengan bentuk wajah yang oval, tapi bentuk dagu nya melancip atau runcing, bentuk lebar pada bagian kening dan pipit. Terlihat seperti garis lengkung menyerupai hati dati kening dan semakin sempit dibagian rahang.

Untuk yang berwajah jenis ini kamu bisa memakai hijab dengan ninja yang sudut jahitan pada pipi berada di bawah tulang pipi. Pakai dalaman topi yang melengkung natural, jika kamu ingin menambahkan dapat memakai jilbab yang terlalu maju ke arah dagu supaya dagu tidak tampak makin lancip. Berilah jarak sudut alis dan mata sampai dagu. Jangan terlalu maju dan jangan terlalu mundur. Atur jilbab bagian dahi sedikit ke atas.

4 Manfaat Baik Makan Sambal

4 Manfaat Baik Makan Sambal

Ketika sedang makan makanan khas Indonesia seperti bakso ataupun mie ayam tidak sedap jika tidak menambahkan sesendok sambal.

Bagi kamu penyuka sambal patut senang karena ternyata sambal memiliki manfaat yang di berikan untuk tubuh kita. Tapi bagi yang tidak suka bisa sedikit-sedikit manmbahkan sambal untuk merasakan juga manfaatnya.

Berbagai manfaat sambal bagi kesehatan adalah:

1. Kaya vitamin A dan vitamin C

Ada ribuan jenis cabai di dunia. Meski jenisnya berbeda-beda, secara umum cabai memiliki kandungan nutrisi yang serupa satu sama lain, misalnya saja cabai hijau.

Sekitar 115 gram cabai hijau mengandung kalori, gula, karbohidrat, dan lemak dalam jumlah sedikit. Menariknya lagi, cabai hijau tidak mengandung kolesterol sehingga aman untuk kadar lemak darah kita.

Selain itu, perpaduan cabai dan tomat dalam sambal mengandung tinggi vitamin C dan vitamin A. Kedua jenis vitamin ini tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga kita perlu asupan keduanya dari makanan. Salah satunya dari sambal.

Ada banyak manfaat sambal yang kita peroleh dari segi kandungan vitamin C di dalamnya. Vitamin C pada sambal dapat meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan memaksimalkan penyerapan zat besi.

Belum berhenti sampai di situ, vitamin C merupakan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Vitamin C dari makanan juga diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit, gigi, dan tulang.

Buah yang berwarna merah seperti tomat dan cabai merah juga mengandung karotenoid atau vitamin A yang baik untuk tubuh. Vitamin A ini mempunyai sifat antiradang dan anti penuaan yang dapat melindungi DNA tetap sehat.

Bahkan, bagi yang punya tekanan darah rendah alias hipotensi, makan sambal bisa membantu meningkatkan tekanan darah, lho!

2. Menghilangkan rasa sakit

Kamu mungkin tidak menyangka bahwa salah satu manfaat sambal bisa membantu meredakan nyeri dalam tubuh. Manfaat sambal yang satu ini ternyata berasal dari kandungan capsaicin pada cabai.

Capsaicin adalah senyawa kimia aktif dalam cabai yang memberikan sensasi panas dan pedas. Namun jangan salah, capsaicin pada cabai ini juga memiliki sifat analgesik yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit pada tubuh.

3. Menurunkan berat badan

Manfaat sambal yang tak kalah menakjubkan adalah mampu bantu turunkan berat badan. Hal ini dibuktikan melalui sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti asal UCLA Center for Human Nutrition, Los Angeles tahun 2010 silam.

Para ahli melibatkan sekitar 34 orang untuk mengonsumsi makanan cair rendah kalori selama 28 hari.

Setelah itu secara acak, sebagian peserta diberikan suplemen yang mengandung senyawa capsaicin bernama dihydrocapsiate (DCT), sementara sebagian lainnya hanya diberikan pil plasebo.

Para ahli menemukan bahwa kandungan DCT pada suplemen dapat meningkatkan proses oksidasi lemak dalam tubuh, bahkan hingga 2 kali lipat.

Semakin cepat proses oksidasi lemak, maka tubuh akan membakar lebih banyak lemak. Maka tak heran jika berat badan peserta jadi lebih cepat turun karenanya.

Selain itu, makanan pedas juga dapat menahan nafsu makan dari makan berlebihan. Kamu akan lebih mudah menahan diri dari makan makanan berlemak, asin, atau manis sehingga berat badan lebih mudah dikendalikan.

4. Mencegah kanker

Kandungan capsaicin pada sambal memberikan dampak positif dalam menangkal sel kanker. Meski prosesnya belum diketahui dengan jelas, para ahli meyakini bahwa capsaicin dapat meningkatkan apoptosis, yaitu proses matinya sel-sel yang tidak diperlukan tubuh, termasuk juga sel kanker.

Selain itu, kandungan antioksidan pada cabai tidak hanya sekadar menangkal radikal bebas, tapi juga mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh. Namun bagaimanapun, para ahli masih membutuhkan penelitian dan analisa lebih lanjut untuk membuktikannya.

Kebanyakan makan sambal juga tak baik untuk kesehatan

Meskipun ada banyak manfaat sambal yang bisa diperoleh, ini bukan berarti kamu bisa makan sambal sesuka hati. Alih-alih menyehatkan tubuh, kebanyakan makan sambal bisa menjadi bumerang bagi kesehatan.

Terlalu banyak makan sambal dapat menurunkan kemampuan lidah untuk mencicipi rasa lainnya. Terlebih bagi yang punya maag, makan sambal juga bisa meningkatkan asam lambung yang bikin perut terasa perih dan panas.

Kamu boleh sesekali makan sambal, tapi perhatikan porsinya dan pahami kemampuan tubuh sendiri. Kalau perut mulai terasa panas dan sakit, kurangi porsi sambalnya untuk sementara waktu. Segera periksa ke dokter jika sakit perut tak kunjung sembuh.

Tips Tetap Nyaman Walau di Tempat Sempit

Tips Tetap Nyaman Walau di Tempat Sempit

Sebagai seorang yang hidup kita wajib memiliki hunian. Sebaiknya juga harus enak dan nyaman untuk di huni. Tapi tidak menjadi patokan hunian luas menjadikan hunian kita menjadi nyaman tapi memang harus di lakukan penerapan yang baik pada perabotan dan tata ruang.

Keterbatasan lahan membuat ruangan menjadi sempit, jalan keluar menjadikan apartemen sebagai pilihan hunian belum tentu cocok mengingat ukurannya biasanya terbatas. Bagaimana kalau ruang apartemen tak cukup menampung seluruh anggota keluarga atau bahkan barang-barang yang kadung dimiliki?

Semuanya kembali lagi pada prioritas Anda. Memilih apartemen berarti harus siap dengan hal-hal yang terbatas.

Jika di apartemen, yang ada adalah ruang hijau publik, bukan halaman pribadi. Kemudian, umumnya apartemen pun memiliki lobi dan ada petugas keamanan yang siaga 24 jam.

Apartemen memang lekat dengan gaya hidup praktis yang segalanya harus disiasati. Termasuk soal terbatasnya ruang.

Tips agar nyaman

Perhatikan cara pengaturan ruangan, dan penempatan barang agar hunian untuk diri sendiri sekaligus keluarga bisa leluasa ditempati dengan nyaman.

Berikut beberapa tips yang bisa diterapkan.

Pertama, gunakan furnitur yang multifungsi. Pada hunian apartemen, memakai perabotan yang bisa berguna lebih dari satu manfaat dapat menghemat ruangan.

Rak buku, misalnya, bisa sekaligus menjadi pembatas ruangan antara ruang tengah dan ruang makan. Sofa atau meja yang dilipat ketika tidak terpakai juga bisa membuat ruangan lebih leluasa.

Kedua, manfaatkan setiap pojokan atau celah kecil. Daripada menaruh barang di tempat sembarangan dan memakan tempat, pakai celah-celah ruangan sebagai lemari penyimpan barang.

Contohnya, bagian bawah lemari tinggi bisa dimanfaat untuk menaruh mesin cuci.

Ketiga, gunakan warna netral. Kesatuan warna dalam ruangan dapat mempengaruhi efek luas atau tidaknya suatu ruangan.

Warna-warna lembut dan netral seperti putih, krem, atau kombinasi dengan coklat kayu mampu membuat ruang terlihat tidak sempit.

Kemudian, pasang cermin agar bisa menyiasati pandangan mata di dalam apartemen. Dengan begitu, suasana apartemen Anda dengan furnitur yang lengkap pun dapat terkesan lebih lebar dari ukuran yang sebenarnya.

Di wilayah Jakarta Selatan, apartemen yang menerapkan konsep spacious living atau compact living pada dasarnya sudah ada.

Hadir dengan nama The Loggia, apartemen itu menerapkan konsep spacious living ala Jepang yang membuat pemiliknya leluasa mengalokasikan banyak barang pada tempat-tempat multifungsi yang sudah tersedia.

Dengan konsep itu, penghuni yang telah berkeluarga pun tak perlu khawatir akan terbatasnya ruang.

Desainer interior asal Jepang, Atelier Bow-Wow ikut berkontribusi untuk memikirkan sedemikian rupa bagaimana mengaplikasikan the art of spacious living sebagaimana di negaranya.

Meski dengan luas yang terbatas, The Loggia memiliki dua sampai tiga kamar lengkap dengan dapur dan ruang tengah. Konsep penempatan furniturnya sudah disesuaikan agar barang-barang pemilik bisa muat dan tidak memakan tempat.

Lokasinya pun cukup strategis, di wilayah Duren Tiga, Jakarta Selatan yang dekat dengan akses publik seperti stasiun dan jalan tol.

Kalau ruang yang terbatas sudah bisa disiasati, ditambah dengan lokasi juga strategis, tak ada alasan untuk menjadikan apartemen sebagai hunian nyaman dan layak tinggal di Jakarta, bukan?

Cara Bernafas saat Berlari yang Benar

Cara Bernafas saat Berlari yang Benar

Menjalani sesuatu hal jika kita bersungguh-sungguh pasti akan memberikan manfaat yang lebih. Salah satunya olahraga kardio yaitu lari.

Olahraga lari memang terkesan sederhana dan bisa dilakukan siapa saja dan dimana saja. Padahal, teknik pernapasan yang tepat sangat penting untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Cara mempraktikkan pernafasan yang tepat bagi para pelari:

1. Bernafas melalui mulut

Marni yang juga merupakan pelatih di Mile High Run Club menjelaskan, pada dasarnya kita harus bernafas melalui mulut ketika berlari. Alasannya, bernafas melalui mulut memungkinkan kita untuk mendapatkan lebih banyak udara masuk.

Selain itu, bernafas melalui hidung terlalu keras juga bisa mengeraskan otot-otot wajah, khususnya bagian rahang.

Padahal, kita selalu menginingkan rahang dalam kondisi tidak tegang. Ketika bernafas melalui mulut, rahang akan membuka sehingga lebih bersifat renggang.

Meski begitu, bernafas melalui hidung juga tidak dilarang terutama jika hanya melakukan lari ringan. Namun, usahakan membuang udara melalui mulut.

Ketika olahraga lari yang dilakukan cukup berat, bernafas melalui mulut cenderung lebih efisien untuk mendapatkan oksigen.

Tetapi, hal ini juga dipengaruhi kecepatan. Marni menjelaskan, ketika kita lari dengan kecepatan lambat dan pernafasan hidung lebih terasa nyaman, maka lakukan lah.

Agar mulut tidak terasa kering ketika berlari, Marni menyarankan untuk mengaplikasikan sejenis lip balm atau permen karet untuk menjaga saliva.

Namun, ia mencatat bahwa tidak semua orang suka melakukannya dan memilih berhenti sejenak untuk minum air.

Selain itu, Marni mengatakan bahwa kondisi cuaca juga berdampak pada pernafasan. Misalnya ketika suhu menurun drastis, maka kamu mungkin akan memilih bernafas dengan hidung.

"Jika di luar terlalu dingin, bernafas juga akan sulit karena udara dingin akan mengeras di paru-paru," kata Marni.

Bernafas melalui hidung memang bisa terasa sedikit hangat, namun udara yang masuk tidak sebanyak ketika bernafas melalui mulut.
"Lari di ruangan tertutup mungkin bisa terasa lebih hangat dan lebih mudah dilakukan," ujarnya.

2. Stabilkan nafas

Beberapa orang merekomendasikan agar nafas dilakukan dalam tiga atau dua hitungan.

Namun, Marni menyarankan setiap kliennya untuk membangun ritme nafas yang stabil, berapapun hitungannya.

Nafas bisa juga disesuaikan dengan langkah kaki.

Nafas yang stabil ketika lari sudah mencapai tahap berat sangatlah penting karena kondisi tersebut akan menjaga kita tetap fokus.

Namun, ketika kamu baru mulai berlari atau baru kembali memulai lari setelah berhenti lama,  bernafaslah perlahan.

Pastikan ritme pernafasanmu baik terlebih dahulu. "Bernafas terlalu terburu-buru bisa menyebabkan sakit tajam di bagian tulang iga," kata Marni.

Kamu bisa juga menggabungkan lari dengan jalan kaki untuk menjaga pernafasanmu. Misalnya, bisa dengan variasi tiga menit lari dan tiga menit jalan kaki.

"Jika sudah terbiasa selama beberapa minggu, kamu akan menemukan durasi tersebut bisa lebih lama," ujarnya.

Namun, ketika kamu hanya melakukannlari ringan atau jogging namun sudah kehilangan nafas, artinya level kebugaranmu menurun dan kamu perlu berhenti. Jangan ragu memeriksakan kondisimu sebelum kembali memulai lari.

3. Tahapan menjadi pelari handal

Untuk menguatkan paru-paru, belajarlah untuk bernafas lebih baik dan mampu mengontrol nafas.

Caranya, Marni secara pribadi menyukai renang.

"Renang adalah cross-training yang baik karena memaksa kita untuk fokus bernafas. Bahkan ketika kamu sudah menjadi seorang pelari, kamu tetap perlu melakukan renang sesekali. Ini akan menjadi pengalaman yang menyenangkan," kata Marni.

Renang menurutnya juga bisa menjadi olahraga ketahanan tanpa dentuman. Cara lain untuk mengaktifkan otot berbeda yang tidak diaktifkan ketika lari, misalnya lewat yoga dan latihan beban tubuh (bodyweight).

Namun, satu hal yang penting adalah bernafaslah dengan benar. Sebab menurutnya, banyak orang cenderung menahan nafas mereka. Hal itu tidaklah baik.

"Ketika kamu sedang berlari dan terus memikirkan tentang pernafasan, maka hal itu akan jadi aneh."

"Kamu harus konsisten melakukannya dan menjadikannya sebagai sesuatu yang alami," kata Marni.

4 Destinasi Wisata Wajib Jika Ke Italia

4 Destinasi Wisata Wajib Jika Ke Italia

Italia menjadi salah satu negara yang memiliki destinasi wisata terkenal di dunia yang hampir selalu dikunjungi wisatawan ketika berkunjung ke Italia. Ibu kota Negeri Pizza ini memang menyimpan pesona nan unik, salah satunya adalah Coloseum. 

Namun Italia tidak hanya Roma. Masih ada banyak tempat lain yang juga menawarkan pesona dan keunikannya tersendiri.

Jika berkunjung ke Italia, ini 4 destinasi selain Roma ini wajib dikunjungi:

1. Matera


Keindahan Matera di Italia.

Eropa tahun ini menyematkan Matera sebagai ibu kota budaya Benua Biru bersama Plodiv di Bulgaria. Kota ini menjadi salah satu tempat yang masuk dalam daftar perjalanan di tahun 2019 seperti 50 Tempat Wisata Terbaik dari Travel and Leisure’s.


Matera juga masuk dalam kategori 50 Tempat Terbaik untuk Bepergian Tahun 2019 dari National Geographic. Arsitektur Digest’s juga memasukkan Matera ke dalam 20 Tempat Wisata Terbaik 2019.

Wajar saja jika Matera menjadi salah satu pusat budaya Eropa. Matera adalah rumah dari Sassi dan Taman Gereja Rupestrian, sistem struktur gua yang ditetapkan oleh UNESCO secara kolektif sebagai situs warisan dunia pada 1993.

2. Ischia


Pesona Ischia di Italia.

Satu tempat lain di Italia yang masuk ke dalam daftar 50 Tempat Terbaik untuk Bepergian Tahun 2019 dari Travel and Leisure. Destinasi ini menawatkan keindahan pantai yang menakjubkan.


Keindahan itu mampu menarik banyak wisatawan yang menyukai sinar matahari. Sementara itu, ada pula Kastil Aragon yang merupakan tempat terbaik wisatawan penggemar sejarah.

Wisatawan juga bisa mendaki Gunung Epomeo. Dari atas gunung yang merupakan puncak tertinggi Pulau Ischia, panorama ke seluruh pulau tampak begitu memesona.

3. Piedmont


Panorama Kota Turin, Piedmont di Italia.

Tim Lonely Planet memasukkan Piedmont sebagai kawasan nomor 1 untuk dikunjungi tahun 2019. Terletak di perbatasan Italia dengan Perancis dan Swiss, resor ini menawarkan beberapa lokasi ski dengan panorama Pergunungan Alpen yang begitu cantik.


Turin yang ada di kawasan Piedmont tidak hanya menjadi markas tim raksasa Italia, Juventus. Kota itu merupakan rumah Museum Otomotif Nasional dan pabrik Fiat Lingotto yang menampilkan jaur uji boca di atas atap.

Satu keunikan Piedmont bisa ditemukan di Kota Ivrea, Provinsi Torino. Di sini diadakan pertarungan makanan besar-besaran setiap tahunnya.

4. Palermo


Salah satu sudut Kota Palermo, Italia.

Sebagai Ibu Kota Sisilia, Palermo menawarkan keunikan tersendiri, yakni makam kerajaan yang menjadi daya tarik wisatawan ketika berkunjung ke Sisilia. Selain itu, ada pula Norman Palace dan Palatine Chapel yang tak kalah menawan.


Wisatawan juga bisa mengunjungi BallarĂ² Street Market. Sementara spot panorama bisa didapatkan di Gunung Pellegrino. Dari atas gunug itu. Panorama kota dari ketinggian yang instagramable sayang untuk dilewatkan.

3 Manfaat Minum Kopi yang Harus di Ketahui

3 Manfaat Minum Kopi yang Harus Diketahui

Kopi sudah menjadi minuman favorit banyak orang. Selain mampu mengusir kantuk ternyata minum kopi juga memiliki manfaat baik pada kesehatan otak.

Kopi mengandung ratusan senyawa bioaktif yang dapat menjaga kesehatan tubuh, termasuk otak. Nah, sebagian besar senyawa tersebut adalah antioksidan yang mampu melawan kerusakan akibat radikal bebas dalam sel.

Beberapa bahan aktif pada kopi yang menyehatkan tersebut, antara lain:

  • Kafein. Zat psikoakif yang dapat menstimulasi sistem saraf pusat.
  • Asam klorogenik (CGA). Antioksidan polifenol yang berperan dalam metabolisme gula darah dan mengatur tekanan darah.
  • Cafestol dan kahweol. Minyak alami kopi yang baik untuk hati dan melindungi sel-sel tubuh tetap sehat.
  • Trigonelline. Senyawa alkaloid yang berperan dalam pengolahan asam nikotinat (vitamin B3), mencegah gigi berlubang, dan menghambat pertumbuhan bakteri.
Banyaknya jumlah setiap zat pada kopi sangat bervariasi, tergantung jenis biji kopi, bagaimana biji kopi diolah, dan seberapa banyak kita minum kopi.

Manfaat minum kopi bagi kesehatan otak

Manfaat minum kopi akan kita dapatkan jika asupannya sesuai, diminum di waktu yang tepat, dan pilihan kopinya juga berkualitas. Beberapa manfaat minum kopi pada kesehatan otak yang mungkin kita dapatkan, meliputi:

1. Meningkatkan fokus

Menurut sebuah studi, kandungan kafein pada kopi dapat memengaruhi fungsi otak. Kafein yang terbawa oleh aliran darah berinteraksi dengan reseptor adenosin dan merangsang produksi serotonin, dopamin, dan nonadrenalin.

Ketiga senyawa ini membuat kita jadi lebih waspada dan fokus, yang mendorong proses berpikir jadi lebih efisien. Ketiga senyawa tersebut juga bantu memperbaiki suasana hati.

2. Mempertajam daya ingat

Selain membuat lebih waspada, kafein juga dapat meningkatkan ketajaman memori. Tanpa memerintah otak untuk mengingat sesuatu, kafein dapat merangsang otak untuk mengingat hal yang mungkin dilupakan.

Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak, kafein bisa juga menghasilkan ingatan yang tidak akurat. Peningkatan daya ingat akibat kafein di otak cenderung lebih sering terjadi pada orang yang jarang minum kopi.

3. Menurunkan risiko penyakit otak dan saraf

Sama seperti bagian tubuh yang lainnya, otak juga akan mengalami penurunan fungsi. Berbagai penyakit pun dapat menyerang otak, salah satunya demensia dan Alzheimer.

Penyakit tersebut menyebabkan daya ingat dan kemampuan berpikir memburuk serta perubahan perilaku dalam menjalani kegiatan sehari-hari.

Risiko kedua penyakit ini terus meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Namun, perkembangan penyakitnya dapat diperlambat dengan minum kopi.

Periset percaya bahwa kandungan antioksidan dan senyawa antiradang yang terkandung pada kopi dapat mengurangi peradangan pada sel-sel otak.

Selain demensia dan Alzeheimer, kandungan kafein pada kopi juga dipercaya membantu mencegah penyakit Parkinson.

Penyakit ini menandakan bahwa sel-sel saraf di otak yang memproduksi dopamin rusak atau mati. Akibatnya, gerakan tubuh akan terganggu dan menimbulkan tremor pada tubuh.