Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari April, 2018

Kelelahan Bisa Jadi Gejala Awal Depresi

Menjalani kesibukan secara terus menerus akan membuat seseorang bisa mencapai batasnya. Anda perlu melakukan penyegaran pikiran dalam kurung waktu tertentu agar mendapat semangat dalam menjalani kesibukan lagi. Kelelahan, seperti halnya stres dan kesibukan, telah menjadi kondisi sehari-hari banyak orang dan tidak dianggap aneh. Padahal, rasa lelah terus menerus juga bisa jadi gejala gangguan depresi. Kelelahan yang merupakan tanda depresi memiliki ciri berupa rasa lelah yang sangat, level energi rendah, dan biasanya timbul setelah situasi yang menguras mental dan emosional. Menurut data, kelelahan dialami lebih dari 90 persen orang yang mengalami masalah mental. Sementara gejala depresi lainnya adalah mood rendah, sulit konsentrasi, menarik diri, dan sedih berkepanjangan. Bagi orang yang depresi, rasa lelah itu bukan cuma sekadar "capek" atapi juga disertai gejala-gejala lain yang hampir setiap hari muncul, selama kurang lebih dua minggu.  Menurut psi