Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Agustus, 2019

4 Manfaat Baik Makan Sambal

Ketika sedang makan makanan khas Indonesia seperti bakso ataupun mie ayam tidak sedap jika tidak menambahkan sesendok sambal. Bagi kamu penyuka sambal patut senang karena ternyata sambal memiliki manfaat yang di berikan untuk tubuh kita. Tapi bagi yang tidak suka bisa sedikit-sedikit manmbahkan sambal untuk merasakan juga manfaatnya. Berbagai manfaat sambal bagi kesehatan adalah: 1. Kaya vitamin A dan vitamin C Ada ribuan jenis cabai di dunia. Meski jenisnya berbeda-beda, secara umum cabai memiliki kandungan nutrisi yang serupa satu sama lain, misalnya saja cabai hijau. Sekitar 115 gram cabai hijau mengandung kalori, gula, karbohidrat, dan lemak dalam jumlah sedikit. Menariknya lagi, cabai hijau tidak mengandung kolesterol sehingga aman untuk kadar lemak darah kita. Selain itu, perpaduan cabai dan tomat dalam sambal mengandung tinggi vitamin C dan vitamin A. Kedua jenis vitamin ini tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga kita perlu asupan keduany